在批踢踢上看到童裝特賣會的消息之後，
一直打算找時間去逛，
畢竟帶個嬰兒真得很難說走就走，
早上剛好要去台大做寶寶實驗想說做完再過去好像不遠，
先來說說寶寶實驗，
是媽媽群組上有人分享它們帶寶寶去的經驗， 我就手刀報名了，
報名之後過幾天就有人打來跟你約時間，
我是約11點想說喵喵這個時間比較清醒，
但是實驗當天喵超晚醒的，
本來預計出門前他會想睡，
搭車的時候他就可以先睡飽飽去實驗，
總之他實驗的時候有點煩躁，
實驗的內容是媽媽抱著寶寶進去一間燈光昏黃的隔音室，
他們會播放聲音看寶寶的反應(但媽媽有戴耳機聽不到寶寶在聽什麼)
工作人員會用玩具吸引寶寶的注意力，
然後看寶寶會不會因為它們播的內容轉頭看喇叭(應該是這樣吧)
整個過程大概十五到二十分鐘吧我不太確定 但滿快的
結束後會幫忙拍拍立得作紀念還可以馬上領現金 領完現金後剛好可以去特賣花光光(誤)
特賣的地點在小巨蛋旁邊7-11樓上８ 樓，
是在辦公室接待櫃台前面的空間，
滿小的，可能不太適合推推車去，
牛仔連身褲跟蓬裙各有一個紙箱，
男童休閒上衣跟男女童長褲各有兩三箱
爬爬裝跟包屁之類的有兩三箱，
還有女童禮服都放在桌上，
兩件式三件式的套裝都掛在吊桿上，
包屁跟禮服、套裝之類的女生的很多，
0-6m的最多，越大年紀數量越少，
長褲的話好像尺寸滿多的，
我是沒挑長褲(有點後悔，一件牛仔褲才150)
看起來是大小件都有，
有的衣服尺寸滿謎樣的，
可以問一下工作人員，
建議帶寶寶的衣服去比對，
我是帶一件剛好的尺寸(70)跟一件稍大的(90)去比，
工作人員非常非常非常的親切，
看到我背喵喵不好挑衣服， 還主動說要幫我抱，
讓我很開心地逛了三四十分鐘，
還空出一張桌子讓我換尿布，
然後還一直拿漂亮得衣服比給我看，
媽媽馬上錢包破洞都包了XD
最後結帳買了10件1560元
它們說跟喵喵有緣
臨走前還送了一套直接給喵喵穿走
實在不能不推
有的還是兩件式的套裝
算起來一件不到150元
而且都是有牌子的
聽說上次它們開特賣會是三年前
下次不知道是什麼時候了
地點：台北市八德路3段27號8樓 Palmax 公司(一樓有貼特賣會的廣告單)
時間：即日起至8月底
一到五10~17點 (地點是普通公司行號，只有一到五上班，六日不要來喔)
工作人員說會不定時補貨，
只收現金，請自備手提袋
2020年8月20日 星期四
2019年9月30日 星期一
[懷孕]參觀月子中心心得(台北惠心、中興；新竹：璽悅、信澤、育禾麗晶、安育迎馨、安育、帝寶)
從剛懷孕開始爬文，就看到大家一直說月子中心要趕快預約，所以我滿早就開始考慮要怎麼坐月子、要在哪裡坐月子的問題。本來是想在娘家坐，但我媽其實滿忙的，就算可以叫月子餐，光是照顧小朋友我應該會手忙腳亂吧，所以想說還是先去新手村休息一下，外加學習一下照顧技巧。
又因為小五花在新竹工作的關係，我一直猶豫要在哪裡坐月子，在台北的話，好處是我媽跟我家人可以隨時支援，只是小五花就要每天通車，如果遇到晚下班，我就要一個人待在月子中心了，而且這樣我會怕寶寶跟小五花不熟，畢竟他也滿常晚下班的，後來查了一下，發現台北月中的價格似乎都比較高一點(不過後來參加媽媽教室的時候，到處聽別人的經驗，內湖安心圓好像也有4000左右的房間或是新北的也有5000左右的)，就決定去新竹看看。以下我是先分區再照我的參觀順序。
台北
中興院區附設產後護理之家(2019.6月)
這是我第一間參觀的月子中心，所以有些問題我也忘了問。我們家離這邊超近的，過橋就到了，剛好是陪我媽來回診，所以就順便上樓問問看能不能參觀，我是沒有先預約，剛好他們的服務人員有空就帶我看一下，有一間靠外面大門邊的參觀房可以看。有兩種房型，我看的是普通大小的，房間的裝潢就是一般病房改的，但滿大間的，應該有9~10坪吧，靠淡水河岸的那面的景觀超好，床的大小是普通的雙人床，廁所有用浴簾做簡單的乾濕分離，但沒有暖風機或暖氣，另一種是VIP房，只有兩間，有更大一點的空間，床的話有兩張可以分床睡，這樣媽媽起床餵奶的時候不會互相干擾，還有多一個免治馬桶座，其他的跟普通房差不多，電鍋、消毒鍋跟擠奶器是共用的，在外面有一個擠奶室(有點忘記名稱了XD)，但房間總數不多，應該不會搶著用，寶寶數量也不會太多，因為樓下就是醫院，不管是要看婦產科、小兒科或是中醫都很方便，價格都不超過五千元，在台北市算滿經濟實惠的，感控方面，親友來只能在外面的會客室，要看寶寶也只能到玻璃窗看，房間只有一位可以進去(通常是爸爸，但像我的情形，可以週一~週五是我媽，六日再換成小五花)。要預訂的話只要留資料就好，不用訂金，在中興生產的媽媽會優先，不過我去參觀的時候我才10週左右，他們說還很早，所以不用怕沒有房可以住。
惠心產後護理之家(成功院區)(2019.08.1X)
我是在惠心產檢的，但是16週的時候才問我要不要參觀他們新開的月子中心，雖然我後來已經決定去新竹坐月子了，不過還是想去看看，反正離家滿近的XD
平常產檢的地方在成功院區的三樓，月子中心在七八九樓，上去前要先通報，感覺控管是滿嚴格的，因為剛開幕的關係吧，所以只有九樓有住人，不過上去時沒有聞到剛裝潢好的味道，空氣跟景觀都很不錯，因為我有點感冒所以他們直接帶我去沒人住的八樓參觀，他們房型分滿多種的，有6.5坪、7.5坪、8.5坪、9.5坪、10坪、15.5坪，但我的預產期只剩8.5坪以上的房間，所以我只有看8.5坪跟9.5坪的，感覺起來非常的大間，不只8.5坪的感覺，東西都是全新的，而且設備都很齊全，不過八樓滿多東西還在setting，有點像是去施工現場參觀的感覺XD房間景觀一面是向淡水河，另一面是面對三重的街景，因為附近都是公寓比較多，所以景觀都滿開闊的，不過客服小姐有說，還是有一兩間會對到隔壁大樓(但我沒有參觀到那兩間房)。感控方面，會客室在七樓，只有爸爸能進房間，大寶好像也可以，因為我是第一胎所以客服沒有講得很仔細，後來回家我才想到我也沒參觀到七樓跟公共區=.=
我參觀時還有開幕優惠，有打82折在依住的天數有贈送東西，之後開幕優會結束後好像折扣會調高一點的樣子。預訂的話訂金是一萬元，可能有點趕，所以我也忘記問題提早或是延後生跟滿房的問題。
新竹
璽悅20190705
會預約這間跟信澤是因為離園區最近，小五花上下班比較快，買東西吃飯也很方便，因為剛好不遠，所以就約同一天參觀，一間大概會花三四十分，所以如果要約的話我覺得每間都跟他們約整點是比較剛好的，我因為抓錯時間還在外面晃了好久。
一抵達就先看到嬰兒房，客服小姐有先介紹一下會客的規則，然後會消毒雙手、戴口罩、換拖鞋才能進去管制區，一進去就看到電梯口的媽媽教室上課的情形，媽媽教室真的就如同網路評語一樣，是個很窄小的空間，就剛好在電梯口，容納不了太多人，所以這邊也沒有產後瑜珈等比較動態的課程，而且如果是被排在電梯旁邊的房間，不知道會不會有點吵。我去的時候有二樓的預備房可以參觀，是8坪的房間，有落地窗，但是面對是隔壁大樓的窗戶，沒有貼的很近，但感覺應該沒辦法開窗簾，可能面對中庭的房間景觀會好一點。價格大概5200~5700左右(因為太久了有點忘了)
信澤20190705
沒有預備房可以參觀，旁邊是幼稚園不知道會不會吵，因為沒有實際房間可以參觀，所以是只能在一樓大廳直接用平板看圖片跟聽客服講解(所以也不用消毒跟帶口罩之類的)，一樣是8坪的房間，可能是有玄關的關係，看起來比璽悅小，也比較簡單的感覺(窗戶大小好像每間房都不太一樣，有大有小，如果排到小窗戶的房間我感覺會滿壓迫的)，要看房間可以直接到FB上面看就可以了，照片都差不多，但價格非常的實惠，不限天數5024元，還有送一些小東西，不過尿布、大風草之類的都要自費，客服有滿多沒問就沒講到的部分，接待的感覺普通。
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因為看完這兩間我就回台北了，竹北的部分只能等下次到新竹再看，沒想到下次到新竹就已經太慢了，滿多間評價好價格又實惠的都已經被挑完只能排後補，或是只剩大坪數的房間了。建議可以懷孕早期早點去參觀，比較有體力可以看，而且通常看第一二間時會沒什麼概念亂看，所以早點參觀，如果不清楚還可以再看一次，然後這樣也有時間問問親朋好友可以慢慢決定，不然很容易找不到符合預算的房間，會有點被迫考慮拉高預算的感覺。
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竹北
竹北評價最好的沁月，聽說很貴，不過我是連參觀都沒辦法，打電話去問時，早早就沒房了，所以我就找了比較大的兩間參觀，也是媽媽群組裡有人推薦的。
麗晶
門面大廳超級氣派的，後面還有個很大的停車場，一整棟總共有六樓的樣子，房間數滿多的，一進門就要先洗手量體溫帶口罩，我記得他們的茶飲滿好喝的，好像是它們平常會給的茶飲之一，我去的時候剛好有房間可以參觀，二樓電梯出來就是嬰兒跟會客的地方，家人朋友來可以在這邊直接看寶寶，會客區域的左右兩邊都有房間，有用玻璃門隔起來，要刷卡才能進去，這樣住二樓的媽媽才不會被吵到，走廊上有放一大壺茶飲，如果喝不夠的可以自己裝，11坪的房間超大的，感覺有大寶的，應該會很喜歡吧，大到可以擺L型的沙發，廁所以外還有個獨立的洗手台，客服是說目前只剩大坪數的房間，小坪數都訂完了只能排後補，不過這邊可以帶大寶進來住，這點我是有點卻步，提早生的話都有預備房或是會升級。
安育迎馨
這間剛好在麗晶附近，所以就安排同一天參觀，門口在比較小的路上，外觀看起來就是普通的透天厝XD進去後要先換拖鞋，然後會用酒精消毒雙手跟帶口罩，樓上剛好有一間空房，所以有上去參觀，一層樓大概四~五間房而已，聽說一整棟才19間房，好處是出入的人比較不複雜，但提早生比較有可能會沒房，沒房的時後會先去安育本館，因為參觀時已經沒房了，客服說可以排後補我才來參觀的，不過感覺補上的機會很少XD有一個室內停車的地方可以直接進月中，不會吹到風跟淋到雨，這對冬天生產的媽媽滿貼心的(外出回診也可以從這邊直接進出的樣子)。
房間裡的窗戶不算太大，也沒什麼景觀，我參觀的房間是面對馬路邊，還好不是很大馬路，應該不會太吵，還有點綠樹可以看， 另一邊的房間就不知道是面對哪裡了，這邊的大風草是本館的鍋爐直接煮好的，每天給一桶，三餐是也是從本館送過來的，缺點是沒什麼公共空間(每層樓有個小小的書報間)。
安育
規定跟迎馨差不多，但這邊規模比較大間，價格也是比較高，每層樓有一個公共空間可以看報紙雜誌，電鍋那類的也是放這裡，房間消毒時可以待在這邊，一樓還有跑步機之類的簡易健身房可以給爸爸運動，因為會留預備房，所以一定會有房入住，房間布置跟迎馨差不多，應該看一間就好了XD
帝寶
之前有看到網路上一些不太好的消息，不過也有看到有人說還ok，所以就還是去看看，也是一整棟的，旁邊有停車位，沒位子時也可以路邊停車(附近感覺滿空曠的，應該不會太難停車)一進月中就看到兩台電梯，有一台是媽媽跟寶寶專用的，然後才是大廳，嬰兒室在最裡面，所以要接寶寶或是看寶寶都要經過大廳，這點我覺得有點疑慮，畢竟在坐月子的媽媽通常滿邋遢的，寶寶要經過訪克區然後在大門附近等電梯，我也覺得怪怪的。房間的部分，目前竹北看了四間，其實風格跟佈置都滿像的，窗戶也是不大，不過採光很好，因為他們是獨棟的，跟左右兩邊的建築物都還有點距離，網路上講的餐點，他們有中央廚房，但沒有菜單可以看，不過有秀line給我看照片(他們是說煮好後會拍照，因為主管每天會看)，所以無法確定有沒有改善了，但客服人員滿親切的，折扣也滿多的，離開時還有送一袋參觀的小禮物。
2019年8月27日 星期二
媽媽教室&贈品（2019年10月更新）
GMP Baby媽媽教室-三重丁丁藥局2019.08.27
地點:丁丁藥局
內容:寶寶睡眠知多少
贈品:
日本製手帕x1
台灣製純棉手套x1
GMP嬰兒濕紙巾30抽
產縟護墊單片
試用包(皮膚清淨棉2片、日本丹平潤膚乳液3ml、理膚寶水親膚舒敏沐浴露7ml、理必佳姿養霜7ml、B5全面修護霜2ml)
試用包(cerave長效潤澤修護霜5ml、蜜斯特寶貝身體滋潤保濕霜5ml、安得利嬰兒防曬spd50+ 2ml)
試用包(珊諾baby潤膚乳液8ml、奇哥原生脂嬰兒乳化沐浴油7ml、蔻羅蘭金盞花洗髮沐浴精7ml)
我是從FB上看到開課訊息，然後用Line報名的，會先有電話通知，然後才公布錄取名單在FB上，沒接到電話好像就不算報名成功了。
一開始講師先介紹待產包內需要帶什麼東西，還有分享一些東西其實滿好用的，例如沖洗器，本來想說好像不太實用，不過講師分享之後可以給寶寶洗屁屁用，外出時沒有熱水龍頭的話，用沖洗器裝溫水來洗很方便，當然也順便介紹到GMP baby有代理的產品，像是產縟墊、哺乳內衣、母乳袋之類的，本來想說糟了，沒帶筆可以筆記下來，還好之後有發講義。之後大概花三四十幾分鐘講解寶寶的睡眠，講的內容滿基礎的，然後介紹各種包巾、調整作息(建立睡眠儀式；晚上避免活動讓寶寶無聊，知道晚上就是要睡覺；白天外出曬太陽活動)、跟睡眠重點(寶寶氣質不同，有的需要搖晃有的不用，電動搖床可以先用租的；寶寶可能因為生理脹氣或是心理上的白天的刺激晚上睡不著，所以寶寶突然睡不過夜時，可以想想是哪一種)
講完後就給休息時間吃點心，給了一小罐果汁跟金格彌月蛋糕的試吃
休息完之後有介紹一下它們家的防脹氣奶瓶跟小花集奶瓶，還有小小的有獎徵答，再來是分組比賽，講師先示範傳統包巾使用方法跟包裹重點(手先固定，兩側要包緊，跟肩膀一樣高就好，太高會包到寶寶的臉)然後再派人出來比賽，感覺傳統包巾好難阿，連假娃娃我都包的二二六六的。之後換成講解Swado包巾(包巾在胸口成45度，包緊就好)，這種懶人包巾簡單多了，而且固定的地方是滿神奇的材質，看起來很柔軟但也可以包的滿緊的，不知道能不能抵抗愛掙扎的寶寶，而且寶寶比較大也可以繼續用，感覺滿生火的XD講師給大家練習完後再比賽，然後給大家投票看誰包得好，兩種包巾的第一名都有獎品(防脹氣奶瓶跟口水巾)，最後才發給大家參加禮，滿準時結束的，雖然學到的東西還好，但跟其他媽媽聊天，還有拿一些小禮物回家感覺不錯XD
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我是從官網報名的， 會有e-mail確認信，我是選擇送固齒器的課程，因為之前上保母課時已經有買七件組了(結果根本沒用到XD)上課內容應該都差不多，差別只在禮物而已。
教師會館在信誼基金會附近，所以在上課前先繞過去領好孕包，沒想到一進去店員說只換到六點@_@，不過他後來還是很好心的讓我換了，可惜上課時間到了，不然附近還有老行家可以換媽媽禮。一抵達教師會館外就有問卷大軍衝出來，還好之前在網路上看過，所以就填了一些換了一些贈品(我是蕭貪媽媽😆）上課前會先填資料&領準時禮跟抽獎券，上課內容先講一些孕期要注意補充的營養（初期：葉酸；中期：鈣、鐵；後期：DHA)不過這些鋪陳最重要的是介紹她們的媽媽奶粉，介紹完媽媽奶粉開始介紹樂樂Q貝，還有一些Q貝的實驗跟營養之k類的，後面我有點恍神，中間會給媽媽奶粉試喝跟樂樂Q貝試吃（吃起來滿像羊奶片的，寶寶不喝或喝母奶的話，大人可以直接吃，或是在副食品階段做成蒸蛋給寶寶吃，感覺比較不浪費）媽媽教室的優惠是媽媽奶粉6罐1500加贈尿布試用包兩包，樂樂Q貝兩盒700加贈Q貝保存盒，兩種都買的話再多送一條台灣製的浴巾，浴巾材質摸起來還可以，不過也是因為最近有抽筋的現象，想說來補個鈣質，加上Q貝真的滿方便的，想說外出旅遊時可以帶出去，所以就被洗了（抱頭）
花費：媽媽奶粉x6=1500+0歲的樂樂Q貝2盒700=2200元(送浴巾、樂樂Q貝保存盒、大王尿布M號試用包x2，免費宅配到家)
贈品：
明治不織布小提袋
大王Goon尿布Sx1
大王Goon尿布Mx1
固齒器x1
明治明倍適精巧杯(優格口味)x1
芽果紗布巾x1
芽果紗布巾x1(舉手禮)
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慕之恬廊-新竹愛兒悅2019.10.04
媽媽教室的訊息會公布在FB，報名後會用email通知是否錄取，前一兩天也有接到電話通知。上課地點在愛兒悅，好像是一間滿大的賣場，裡面還有附設親子餐廳，地址雖然在新竹市東大路，但其實超遠的，已經快到南寮了，還好搭公車可以到，不然我應該會放棄XD上課內容全部都在介紹慕之恬廊的產品，寶寶系列跟妊娠系列都有講，還有教一些額外的用法（ex修護霜可以擦傷口以外，蚊子咬也可以擦。免用水清潔液可以拿來卸妝，雙潔乳、沐浴油37度熱水加入2~3瓶蓋給寶寶泡10~15分鐘，大人也可以泡澡時用；新生兒頭上的胎垢可以用他們的頭皮清潔幕斯+寶寶頭皮調理霜；新生兒不要用爽身粉，怕寶寶呼吸時會吸到，可以用他們的爽身潤膚乳代替，等等之類的商品訊息）參加完有點空虛，大老遠跑去，只拿到一點點試用品，而且我沒有很想給寶寶都只用同一家產品，所以感覺沒有很值得參加，給的優惠也還好，只有當場買產品（照愛兒悅的價格）就送雙潔乳跟潤膚霜的小罐試用，滿千還是兩千再送一罐美吾華的洗髮精，不過我之前在蝦皮官方店買的比較便宜，還可以用折扣碼，所以我就全身而退了。
我覺得明治跟慕之恬廊這兩場，適合已經想用這個品牌的人或是有意願要用，想更了解的商品的人再去參加，下課可以直接問講師，每一種商品都可以試吃、試用，若是已經有做好功課了或為了贈品的話，普普而已，信誼或是麗嬰房的好孕袋更豐富，又不用浪費兩個小時。
贈品
慕之恬廊試用包(屁屁膏x1、舒恬良柔舒霜x1、慕之幼乳霜x1、慕之幼高效乳霜x1、緊緻精華x1)
舒恬良柔舒霜x3(舉手禮，對，我舉了三次XD)
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桂格x信義誠品2019誠品媽媽教室-信義誠品5F森活遊藝區2019.10.17
贈品
六甲村-三重丁丁藥局 2019.10.23
犬印-信義A8 4F多元功能教室2019.10.31
惠心診所媽媽教室-惠心診所成功院區3樓2019.11.09
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麗嬰房媽媽好孕包
上完GMP baby的課後之後順道散步去麗嬰房換好孕袋，內容物好像有點改變，還買了乾濕兩用巾(88元首購打69折=61元)跟美強生A+的0到1歲的奶粉試喝罐2罐300元，因為剛好有購買不限金額就送新生寶寶棉內衣的活動，所以還多獲得一件品質很不錯的寶寶衣。
麗嬰房好孕袋的贈品：
亞培美力媽媽奶粉(草莓優格)36.5g、
桂格媽媽奶粉37g、
美強生小毛巾、
飛利浦提供的台灣製棉紗方巾(拿麗嬰房的發票登錄再送奶瓶刷https://www.lifestyler.com.tw/PhilipsMember/NewActivity.aspx?nat=1、
巧虎寶貝襪、
Nac Nac防溢乳墊12入、
Nac Nac手口柔濕巾迷你包8抽、
NacNac嬰兒護膚乳液5ml、
NacNac嬰兒舒緩泡泡浴露7ml、
TS6私密護膚柔濕巾10抽、
仙桃牌通汝飲1小包、
健康力益暢敏機能粉末2g2包(益生菌)、
你滋美得檸檬酸鈣粉3g、金格彌月試吃禮兌換券
花費：美強生試喝罐2罐300+nac nac乾濕兩用巾61元=361元亞培美力媽媽奶粉(草莓優格)36.5g、
桂格媽媽奶粉37g、
美強生小毛巾、
飛利浦提供的台灣製棉紗方巾(拿麗嬰房的發票登錄再送奶瓶刷https://www.lifestyler.com.tw/PhilipsMember/NewActivity.aspx?nat=1、
巧虎寶貝襪、
Nac Nac防溢乳墊12入、
Nac Nac手口柔濕巾迷你包8抽、
NacNac嬰兒護膚乳液5ml、
NacNac嬰兒舒緩泡泡浴露7ml、
TS6私密護膚柔濕巾10抽、
仙桃牌通汝飲1小包、
健康力益暢敏機能粉末2g2包(益生菌)、
你滋美得檸檬酸鈣粉3g、金格彌月試吃禮兌換券
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信誼基金會好孕包
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老行家
原味益生菌
蔓越莓益生菌
優格益生菌
蔓越莓珍珠粉
頂級珍珠粉
頂級珍珠粉面膜
折價券：首購折300元 (如果當天購買好像還會送一罐燕窩)
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藥局篇：
佑全藥局(每月一次)
媽媽手冊+辦會員卡+不限金額消費，九月檔期換媽媽葉酸兩粒（每個月只要消費都可以換一次，每月4日換檔，可以換到預產期後180天，寶寶手冊也可以換寶寶禮）
（2019年10月4日換）
大樹藥局(單次)
媽媽手冊+辦會員卡，可換好禮三選一（靠得住產褥墊20入、海藻孕婦鈣30粒、舒摩兒護理噴劑2oz，兌換後店員會剪條碼，我換舒摩兒噴劑），每個月贈品會換的樣子，寶寶出生後也可以拿寶寶手冊去換（2019年10月4日換）
合康藥局(單次)
只有預產期前一個月的媽媽才能換（ex2019年10月時，只有預產期11月的媽媽可以換）
（2019年10月4日去沒換到🙈）
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婦幼展篇：
2019/10/12(六)這天已經是婦幼展的第三天了，因為是連假吧，人超多的，我們大概一點多到，從世貿站的五號出口上來馬上就是換票的地方，沒什麼人排隊，一下子就換到票了，不過課程的票要去另一邊換，還好另一邊也沒人，換完之後因為要去聽思庭泌乳的講座，所以我們就直衝攤位，中間好像很多打卡換贈品的都沒時間換XD泌乳課程講的內容應該是滿基本的，可是因為我們是新手所以聽起來每個都是重點，贈品是大地之愛的試用包，其他都是打卡或是加line換的，後面因為快收攤了而且老公也有點等不住了，所以沒逛完就離開了，下次要早點出發，老公可以不用帶，或是丟在休息區等，因為很多廠商只認媽媽手冊，多帶老公去只有幫忙提贈品的功能而已，不像之前網路說的，多一個人有多一份贈品XD
2018年10月27日 星期六
[保母]終於來臨了!! 15400保母人員檢定考試at新店莊敬商職考場
我們報名的是在新店莊敬高職的即測即評，因為報名的時候就有去過了，加上後來很好運有報名到新北市政府開的加強班，上課的地點剛好就是在莊敬高職，上課的教室就是考場（不一定是考試的那一間），所以場地算是滿熟悉的。
莊敬考場總共有ABCD四間教室，每間教室的四區配置有稍微不同，但大致上都差不多，頂多就桌子的擺向或是老師的位置不一樣而已，我們是早上考學科(9:50報到)，下午考術科(12:00~12:50報到)所以早上不用早起，但是會晚一點結束，第一組考完大概16:30，但是要等四組都考完，所以拿到證照大概17:20(公布通過名單後，可以馬上去報名考試的地方領證照，不用等，這點很棒，考完試好累只想趕快回家休息)
早上的學科是先在學生活動中心集合，然後會有人一起帶去電腦教室(找不到集合地點就直接問人吧XD)，考試的方式有點像是考駕照，用滑鼠點一點作答，最後按送出之後就會馬上出現成績，學科題目算是滿簡單的，考古題我大概前一兩天稍微把答案看一看，反正只要及格就好XD下午的術科才是大魔王!!所以考完後我們馬上回去活動中心吃點東西墊胃，然後把握時間複習術科大魔王。
我們大概12:20就到術科考場了，地點在莊敬的紅樓，就是中正路校門口外警衛室對面的那棟大樓，有電梯可以搭到四樓，一出電梯就是報到區，然後要換拖鞋才能進去，進去之後會有學生引導到考生休息區，找到自己的位置後，椅背會有一張考試順序跟號碼，然後會發一個跟你號碼一樣的臂章讓你別起來。考試的順序就是四區的操作順序，號碼就是你在哪間教室考試跟你是排哪一個，一梯考試會有32位考生，所以看準考證上的術科測試編號大概可以推測出來你是哪個位置(但不一定準確，我是以我的經驗下去推測的。ex：我的術科測試編號為14，A101~A104為1號~4號，B101~B104為5~8號，所以14號為D102。從A101排到D104，再從A201開始排，抽題的人是A101與A201，所以會是術科測試編號的1號及17號去抽題喔，雖然全都練熟的話，抽到哪一套題都ok，但我們同學這幾梯的經驗，確實抽到丙套題心裡會比較輕鬆，公布成績時也確實通過率比較高，但我們這組抽到籤王甲套題，總之，練就對了XD
對了，考試報到時最好能提早一點到，因為人要到齊才能抽套題，提早抽完，提早知道題目才能先冷靜一下，在考前再複習套題內容，不然第一區考試開始時，通常都很緊張，坐在教室外面準備時會腦筋一片空白。而且考場的學生又會一直喊檢查完成、時間五分鐘之類的，很難靜下心來。
進考場後有5分鐘的時間看設備，但不能動手，除了東西的配置以外，最主要的就是調製區的熱水瓶使用方式(熱水要不要解鎖、按壓出水還是電動的)，還有清潔區的水龍頭轉蓮蓬頭的方式，雖然是小地方但這兩區時間很寶貴能省則省。看完之後會請你退回等待線，如果大家(四間教室的四區，共16個人)都看完了，考試就會提前開始(ABCD四間教室會同時開始)，會有莊敬考場服務的學生統一喊x點x分考試開始，剩五分鐘時也會喊，時間結束前會倒數十秒，每一區也都有時鐘可以看，不過我都很緊張也沒時間看，只記得努力做到計分門檻XD
編號A101~D104的人會先考，考完後再換A201~D204的人考，所以中間換場的時間大概有15分鐘(會提早5分鐘叫你到考場教室外standby)。如果提早考完出來，就回考生休息區複習下一區自己常錯的地方，不要聊天或是還在想上一區做錯的地方會扣幾分之類的，趕快讓自己冷靜沉著下來，因為隨著考完的人回來，教室會越來越吵，我們考試時就遇到有考生一直很大聲的在聊自己剛剛哪裡沒做到，上一次考試如何如何，還滿受到影響的，很難專心在腦中練習下一區的步驟。
考完之後東西收一收，領回自己的證件就可以離開了，不用等大家都結束，成績會公布在學生活動中心(考學科時集合的地方)，因為我們是A101~D104那組的，所以成績要等A201~D204考完才能公布，我們大概16:30就考完回到活動中心等成績，中間還有來貼別的項目的名單，等的我們很煩躁XD，大概等了快一小時，總算有名單出現了，發現我們的名字啦!!!!!!之後也發現一起考試的加強班的同學們也有在上面，大家就開心的到職訓中心領證照啦~~~~領的時候很快，我們大概17:30左右就領完出校門了，這一個月以來的努力也總算是有個收獲啦~
之後有空再來分享考場配置圖~
2018年10月18日 星期四
[保母]保母檢定考試-術科練習重點&台北術科練習場地統整
托育人員(保母)證照考試，要考學科跟術科，學科大部份的人應該稍微讀一下考古題，甚至不用讀都可以及格，術科就不是這樣了，真的是名副其實的大魔王，四區中最大的魔王就是安全醫護區了，很多人都是在這一區不通過的，不過安醫區以及遊戲區的順暢度可以在家裡練習，最需要租練習場來練習的反而是清潔區以及調製區，因為要在20分鐘之內完成，這兩區如果不熟，很容易做不到門檻而不及格。
調製區練習重點
泡牛奶+餵牛奶需在5~7分鐘內完成，視自己切丁速度而定，如果切很慢的就必須壓在5分鐘內餵完，不然至少也要練習到超過計分門檻(餵完副食品拿下圍兜放回椅子)。因為家裡的位置常常沒那麼大很難從頭到尾練完整套，所以有租練習場的話，要記得多準備幾份食材，在練習場把動作練流暢，以節省時間給切丁用。
做完丁或泥時的口訣：餘一洗碗圍餵擦唯一
(餘：剩餘食材 /一：拿椅子 / 洗：洗手 / 碗：拿碗 / 圍：圍圍兜 / 餵：餵副食品 /擦：擦嘴巴 / 圍：拿下圍兜 / 一：椅子放回去)
也有簡單版的口訣：沖拿洗餵
清潔區練習重點
這一區除了流暢外，要練習嬰兒抱法以及洗澡的細節(穿脫衣服跟洗澡時換正面背面的手法)，因為嬰兒不安全的話就整題0分，所以要特別注意。這區最花費時間的就是放水了，練習的時候也是一樣，所以最好把其他動作都做熟，免得考試的時候因為調水溫花太多時間，後面動作又太慢而沒做到得分門檻。
安醫區練習重點
主要練習如何輕度伸展還有壓額，額頭要壓好，不然這區扣分扣很重，如果中間頭有動到，要重新壓額抬下巴。吹氣要像吹生日蛋糕一樣的吹法，不要太長也不用太用力，還要練壓胸的位置的輕重。哽塞以及CPR的步驟以及口訣很容易搞混，要先記得故事背景比較好背。
哽塞：是小朋友吃到東西塞在氣管，所以剛開始有呼吸後來才沒呼吸，因為有東西塞住，所以要檢查兩次口腔以及挖嘴巴，因為氣吹不進去，所以要調整呼吸道。
CPR心肺復甦術：因為一開始寶寶就沒有反應了，所以確認完呼吸就要馬上開始胸部按壓，口腔中沒有東西，所以只要目視口腔就好，吹完兩口氣後，因為氣吹得進去，所以就可以馬上開始四個循環的CPR了。
遊戲區練習重點
這區大概就是把要講的故事或是遊戲內容順序記熟，然後記得要一直稱讚，練習時要把稱讚融入內容。算是四區中最簡單也不需要趕時間的一區。
台北&新北地區的練習場
我查到的有私人的，也有協會設立的，我將查到的資訊一起整裡放在下方(查詢時間2019年4月)，有些細節大家再自己電話詢問。我最後是去利仁協會的場地，因為同學有去那邊上加強班，聽他們的心得還不錯，感覺比較安心，有些場地好像很小會很擠，而且大家通常考試的時間都差不多，所以考試的期間場地都滿熱門的，我算是滿早考試的，問場地時也有一些是已經額滿的，後來也有聽說考試時間比較靠近中段的同學因為約不到時間，所以換了兩三個場地練習，畢竟術科真的只能靠熟練度過關，我自己最後是考前去練習場練了兩個全天，考前一天自己錄影練習，才比較有把握。
言歸正傳，利仁的場地有分大教室跟小教室，小教室是包場用的(如果有3~4個同學的話就可以包場，這樣比較好協調每一區的時間，而且也比較便宜)，所以我們去兩次都是在大教室練習，他們的大教室中間有拉門可以分成兩邊，兩邊四區的練習區各有一套，總共有兩套，所以通常想練什麼就可以練得到，以我查到的幾個場地來說，算是很棒的，不過如果同時段人很多的話應該還是需要協調的，畢竟大家會同一時間去練習的話，代表考試的日期也都差不多，想加強練習的部分可能也差不多。設備上我覺得很不錯，雖然我沒去過別的練習場，不過協會這邊的設備以及娃娃都跟考試的場地(我在新店的莊敬考場考的)差不多，陳設的方向也是，對於練習流暢度上有很大的幫助(安醫區跟遊戲區需要自己搬一下換個角度)，洗澡娃娃跟哽塞娃娃、CPR娃娃都有兩三隻，可以一個人在全套練習，另一個人可以一邊幫對方看一邊拿另外一隻來練習抱法，除此之外的優點是價錢，一個人練習一整天8小時才400元，人多一點包場還更便宜，如果是兩個人互相練的話，一整天下來四區至少都可以練個兩~三次。不過練習的時間場地是沒有專人在管理的，有狀況的話大家都要自己協調自己處理。對了，除了考試的自備用品之外，通常不管哪個練習場地，食材、CPR面膜之類的東西都是要自備的喔，大家要記得帶。
我自己的練習經驗，通常清潔區跟安醫區是最容易出錯的，而清潔區跟調理區是最需要熟練度的，所以我們第一次練習就以清潔區跟調理區為主，最後留了一個小時練習安醫區(因為安醫區的練習速度最快)，而遊戲區的部分，我們只有練習上廁所的部分怎麽把娃娃夾住，其他的就留著回家練了，第二次去練習場的時候就直接用正式考試計時的方式下去練習，像是401練完不換人，直接接著練402，練完再換人，中間錯的地方不提醒，比照正式考試，直接寫在計分表上面，而且計分表上的每一個動詞每一個名詞都符合，完全以雞蛋裡挑骨頭的態度對待彼此XD這樣一整天下來，扣掉吃飯休息的半小時，兩個人401~408好像也才跑過兩次，其實時間滿緊湊的。雖然租場地要花錢，而且場地的交通都不太方便，不過我還是滿推薦去租練習場地來練習的，除了練習場的設備比較專業以外，在家練習通常很容易分心，動作也容易因為設備不夠或是陳設而不夠流暢或是直接省略，
1.利仁社會福利協會
新北市土城區裕民路271號1樓(捷運海山站，再轉公車或走路或是騎ubike)
連絡電話：(02)2263-2256、0963807897或是Line ID：0963807897詢問)
開放時間：09:00~21:00(分成三個時段9~13、13~17、17~21)
(4hr/300元、8hr/400元(2019年好像漲成500元了)，2人以上開放，最多8人
2.中華兒童與家庭促進協會
新北市泰山區明志路二段57號2樓(正門位於民生路5號社區大門)(捷運丹鳳站再轉公車)
連絡電話：(02)2900-2612
開放時間：週四週五上下午(9~12、13~16)，不過我打電話去問的時候，他說人夠多的話，時間可以再跟他們詢問
(3hr/平日300元假日350元，一人也可以租，最多6人)
3.巧媽咪保母術科練習場
新北市新莊區新莊路45號(捷運頭前庄站)
連絡資訊：Line ID:0979867337
開放時間：8~12、13~17、19~21
(2hr/300元、4hr/600元，一個人也可以預約，有人指導，4人同時段9折，6~8人可以包場)
4. 鍾愛寶貝鍾媽媽保母術科練習場
台北市大業路525巷2弄5號1樓(捷運北投站)
連絡資訊：Line ID:0935647192
開放時間：8~12、13~17、18~21
(1hr/200元、4hr/600元、8hr/1100元，好像會有人指導，不確定)
5.軒媽咪保母術科練習場
台北市松山區八德路四段401號2樓(捷運南京三民站)
連絡電話：(02)2761-8961
開放時間：8~12、13~17、18~21(晚場限平日)
(4hr/350元、一次買4個時段1300元，2人以上開放，專人指導1hr150元，最多4人，認識的可到6人，包場不限人數2600元)
6.順安保母術科練習室
台北市信義區福德街65號3樓(捷運永春站，再走路或換ubike)
連絡電話：(02)2726-7758、Line ID：0966916618
開放時間：10~21
(一時段/280~380元，一個人可約，但價格是FB上查到的，時間有點久了，不是很確定，可以預約專人指導，一時段450元)
7.樂樂保母術科練習場
台北市北投區中央北路63號2樓(捷運復興崗站)
連絡電話：Line ID：0921127527
(沒有寫價格，2人以上開放，最多8人，看場地影片有洗澡娃娃跟CPR娃娃)
另外新北市保母協會(板橋)
新北市板橋區四川路1段178號3樓
電話：8951-7829
服務時間：週一 ~ 週五 上午 8:30~12:00 下午13:00 ~18:00
這裡可以借CPR與哽塞娃娃練習，但僅限於在他們的場地使用，一次350元(算次不限時)，不知道能不能多人一起去練習，這樣一個人一杯飲料的錢就可以練完安醫區了。
2018年10月16日 星期二
[保母]托育人員課程心得-第四週
終於要結束了，說實在課程時間不算太長，可是怎麼就這麼難熬呢>"<我覺得太多都是基本常識了，說真的當保母時需要使用到的專業技能，卻沒學到幾招XD，可能都是要靠實務經驗吧。
Day16
今天是上術科的最難的一區─安全醫護區，這一區也是術科最容易不及格的區域，老師先在台上演練，也教大家要先了解題目背景，這樣背起來比較簡單。老師超級用心，下午的時候還一個一個考試看大家的動作有沒有確實。這也是唯一一區我有摸到娃娃，而且有做到核心動作的一區XD
day17
今天上的是多元家庭福利服務還有兒童人權、法規。內容我其實都忘了XD
day18
今天是補颱風假那天的課，是李老師的助手(女婿?)來上的課，他很辛苦的撐了一上午，我們也是XD下午就趕緊大掃除，下課後我們就解散到麥當當聊天，可是路上還遇到下大雨，超級衰的，後來只好冒雨趕快跑過去，還好雨不大，大家聊天(ㄅㄠˋㄩㄢˋ)課程的內容跟一些很莫名其妙的同學之後就解散了。
總算17天126小時的課程結束了，雖然我上課也是滿混的，但總覺得要給自己一個交代，而且增加一技之長好像也不錯，所以就決定要報名技能檢定的考試。不過不是我在抱怨，考試時間也太怪了，因為要領到證書才能報名，從上完課到領到結業證書要一個月，報名後到考試又要一個月，如果這梯次沒考過，下一梯次的考試是明年=.=，整個很不人性化，很不順暢。下一篇應該就是考試的心得了，希望我有毅力能寫完。
Day16
今天是上術科的最難的一區─安全醫護區，這一區也是術科最容易不及格的區域，老師先在台上演練，也教大家要先了解題目背景，這樣背起來比較簡單。老師超級用心，下午的時候還一個一個考試看大家的動作有沒有確實。這也是唯一一區我有摸到娃娃，而且有做到核心動作的一區XD
day17
今天上的是多元家庭福利服務還有兒童人權、法規。內容我其實都忘了XD
day18
今天是補颱風假那天的課，是李老師的助手(女婿?)來上的課，他很辛苦的撐了一上午，我們也是XD下午就趕緊大掃除，下課後我們就解散到麥當當聊天，可是路上還遇到下大雨，超級衰的，後來只好冒雨趕快跑過去，還好雨不大，大家聊天(ㄅㄠˋㄩㄢˋ)課程的內容跟一些很莫名其妙的同學之後就解散了。
總算17天126小時的課程結束了，雖然我上課也是滿混的，但總覺得要給自己一個交代，而且增加一技之長好像也不錯，所以就決定要報名技能檢定的考試。不過不是我在抱怨，考試時間也太怪了，因為要領到證書才能報名，從上完課到領到結業證書要一個月，報名後到考試又要一個月，如果這梯次沒考過，下一梯次的考試是明年=.=，整個很不人性化，很不順暢。下一篇應該就是考試的心得了，希望我有毅力能寫完。
[保母]托育人員課程心得-第三週
Day11
今天又是很充實的王老師的課，時間咻咻咻的一下子一天就過去了。
重點
18個月~24個月可以開始訓練幼兒大小便，因為肛門括約肌發展成熟。訓練注意事項：1提供幼兒專用的便盆；2耐心教導幼兒自己解尿；3適時地引導幼兒自行解大小便，但不可以揠苗助長，提早訓練。
幼兒時期主要發展任務：適當控制支配自己的身體、認是自己的性別、與親人同儕建立親密的感情。
生長與發展的一般原則：1.早期發展是後期發展的基礎(發展是慢慢來的ex自信心的培養)；2.發展依賴成熟與學習；3.發展的模式是相似的(ex幼兒動作發展順序為翻滾、坐、爬、站、走、跑，次序不會顛倒)；4.在發展中存有個別差異；5.社會對每一發展階段都有些期望(ex會坐、會站)；6.發展是連續的過程；7.發展過程的速率有所不同(總體而言，先快後慢)
視覺：幼兒視覺機能發展要到6歲才會完全成熟。
聽覺：胎兒在7個月左右對外界較大的刺激會有反應，但剛出生的嬰兒大部分聽不到聲音，因為耳中充滿羊水、黏液，待清理後即可聽到聲音。
觸覺：嬰幼兒最早的感官發展為觸覺 ，只要把東西放進新生兒嘴巴哩，新生兒就開始吸吮，這些動作必須仰賴觸覺來完成。一般提倡的「親餵」除了母奶的營養價值以外，增加與新生兒的肢體接觸，對其有非常強大的安撫作用。
感覺統合失調：感覺統合是指感覺系統(ex視覺、本體感受覺、前停平衡覺、聽覺、觸覺等等)把訊息輸入大腦後，再大腦加以統整組合起來，以供身體內外知覺、順應反映、學習的過程。若腦幹未能發揮統整的功能，則會產生感覺統合失調的現象。
1前庭平衡覺：較常見的現象如喜歡旋轉、常跌倒、不停的跑上跑下、閱讀抄寫時常漏行跳字、左右方向混淆不清、排隊以及參加遊戲有困難等等。
輔導：抱高高遊戲、小猴子盪鞦韆、大龍球等等(可以刺激前庭、啟發學習)
2觸覺防禦： 較常見的現象如不喜歡洗臉、洗澡以及理髮；對溫度變化過度敏感、不喜歡別人觸碰、脾氣暴躁易激動、到處碰觸摸不停、容易分心、好動、對皮膚表面碰觸過度敏感等等。
輔導：洗澡時用海棉擦身體、平常用軟毛刷刷刷四肢、讓他躺在有顆粒的大龍球上，藉以降低皮膚表面的敏感度。
3本體感受覺：較常見的症狀如動作慢、動作笨拙(走、跑、跳、平衡等)、攀爬漢盪鞦韆有困難、穿衣服有困難、吃飯時菜渣掉滿地、入學後出現寫功課很慢，在美勞方面表現不佳等現像。
輔導：搖搖船、小狗叼肉等活動。
4視覺：輔導可用走迷宮、玩各式各樣的積木、辨識圖片(大家來找碴)等活動。
5重力不安全症：前庭平衡系統對地心引力或重力加速度過度敏滿的情形，如坐在溜滑梯滑動時感到害怕。
輔導：以漸進的方式由高而低往下跳(ex5公分、10公分、15公分.......等)、常在床上或草地上玩翻滾、翻跟斗的遊戲。
幼兒寫字的發展最不適合拿筆反覆練習寫字(給幼兒的筆最好是抓握筆而不是普通一般成人用的筆)
培養幼兒練習的習慣，可以鼓勵小孩當你的老師，增加他成功的經驗。
嬰兒4~8個月開始發展物體恆存的概念(東西雖然看不到，但找一定找得到)，對8個月~一歲大的嬰兒玩「躲貓貓」可以幫助其認知發展。
害羞年齡：嬰兒6個月開始對陌生人有懼怕的情緒，分離焦慮開始於6個月，在2歲半以前均為高峰期。處理分離焦慮須要用循序漸進的方式(ex先熟悉保母一起玩，先短暫離開，再逐漸拉長離開的時間。上學前先帶小孩去玩，多玩幾次熟悉環境後，再讓小孩選擇喜歡的幼兒園，入學後先從幾小時~一個上午開始適應，時間至少兩週，再開始拉長時間。)
幼兒睡覺時堅持拿著特定的小玩偶或毛毯，即使髒了舊了也不願意換，是幼兒味了度過與母親分離的過程，是一種處理分離焦慮的方式。
Day12
今天上午教圖書的選擇與說故事的技巧，下午上保育日誌的撰寫。老師教的是自己作圖畫小書，然後分成三組後，用自己的小書講故事給同組同學聽。日誌則是教我們安排一日作息表。(分成室內活動、室外活動、大肌肉活動、小肌肉活動)(大肌肉、小肌肉活動最好穿插，午睡前的活動要靜態一點的)
Day13
今天的老師是另一天老師的妹妹，兩人安排的活動滿像的，也是教折紙，然後教一兩個唱遊的遊戲，應該他們的幼兒園裡小朋友會玩的吧，還有分享他跟家長溝通的經驗(ex小朋友的畢業典禮要安排在8月，不然7月小朋友就不來了，小朋友都要上台，這樣家長都會想來參加之類的XD)
Day14
今天在講兒少福的相關法規，還有保母職業時的法規
Day15
今天的老師是公托的主任，他也是來講他的經驗的，不過以講經驗來說，這應該是第四個老師了，總是感覺沒有一個系統跟整理，有點可惜，我也是聽一聽，很難有筆記
[保母]保母檢定考試-術科自備用品注意事項&前一晚的準備
自備用品注意事項
有些東西如果上課的地方可以代購，有代購的話比較方便，或是網路上也有專門賣保母考試用品的賣家，不過有時候家裡有其中一兩樣，不想購買整組，或是想自己準備好一點的，未來可以給寶寶用的話，可以參考以下的注意事項。如果沒有上課，考試前想自己練習術科的人，也可以參考，這些是綜和我的上課跟考試經驗，考前最好就固定自備用品去練習，會比較熟練。
調製區
圍裙
綁帶方式是掛脖子上的比較好，不然雙肩式的肩帶滑下來時還用弄肩帶，手很容易汙染；最好圍裙是有口袋的，可以放塑膠袋、ok蹦、手套(調製區如果不小心受傷可以趕快包紮，帶上手套繼續考試)。
菜刀
莊敬考場的刀有給兩種，一種是普通小支的水果刀，一種是菜刀(我去兩間教室用過，有厚菜刀也有薄菜刀。兩種都算是滿好切的)，但是如果有練習熟練的話，應該是不用自備菜刀跟削皮刀。
食材
食材會有問題的大概只有紅蘿蔔吧，有的人會建議自備，不過有可能當天帶去還是不符合考場的要求，最後還是要用考場的，所以我也不建議自備，最好自己在家練習的時候就煮很軟來練，我自己是睡前煮，從冷水就放紅蘿蔔下去開始煮，水滾後再煮15分鐘，然後悶到早上，不過真正考試時的紅蘿蔔比我自己煮的更軟很多，所以建議煮30分鐘再悶。聽說考場的煮法是用電鍋，外鍋一杯半的水，然後跳起來之後再壓下去一次，但我是考試完才聽說的XD所以沒試過，有興趣的考生可以試試看。
清潔區
大浴巾
不要太厚的，也不要太大條的，寬度太寬在擦乾時容易蓋到寶寶的口鼻，我帶的是65cmx135cm左右的，稍微捲一下就剛剛好娃娃的大小了。
長袍&紗布衣
買XL的(或是最大號的)，因為洗澡的娃娃雖然有點彈性，但也不能拉扯他的手，所以越大件越好脫(考試時是先穿自己帶去的，洗澡的時候會脫下，洗完之後穿的是考場的衣服)，長袍的樣式是用鈕扣的，也不要帶兔裝，這樣穿脫會比較節省時間，在家裡最好把鈕扣跟紗布衣的繩子都用順。
紗布巾
最好是單層的，不要太大條、太厚的，才不會碰到桌子，也才能單手擰乾，找一角來擦眼睛、擦臉時會比較好找，有圖案的也可以，但小手帕或是毛巾都不行。
漱口杯
小一點的也ok(大於250ml)，沒有限制圖案或樣式，拿家裡塑膠杯代替也可以(要有把手)。
遊戲區
麵團(一定要超過450g，考試現場會檢查，不能現場跟別人借一小陀來混合)
1、中筋麵粉：米杯三杯，（尖尖的更好）(低筋麵粉會太軟)
2、鹽巴：米杯刻度4
3、油：米杯刻度3左右（油的份量不要超過刻度3，麵粉糰會太油）
4、水：米杯刻度8左右（水不要一次全下，留一些慢慢調整，只要麵糰不黏手，模型壓下去，拿的出來就可以了）
故事書
字數少、字大、圖多、頁數少，最好故事簡單一點，有教導意義的更好(例如不要浪費、要會分享等等都可以) 在做總結時不用自己想，可以看上面XD。
=======================
前一晚的準備
四區自備物品的整理：把每區物品分不同的袋子。
清潔區：
拿一個塑膠袋(結束可以裝濕衣服)，浴巾、紗布巾、漱口杯放進去後，再放入長袍跟紗布衣，紗布衣跟長袍兩件先套好，袖子捲好，這樣考前要幫寶寶穿衣服快很多。圍裙放在最上面，一進考場就可以拿出來穿。
調製區：
我自己是都使用考場的，沒有自己準備
遊戲區：
麵團前一晚就先拿出來退冰(尤其是冬天考試或是早上考術科的)，考試時才不會硬梆梆的
剪指甲
綁頭髮的髮圈(多帶，以免斷掉)
手套、人工皮或ok蹦(用夾鍊袋裝起來放圍裙口袋，手受傷時可以馬上包紮)
透氣膠布(如果有首飾可以貼起來)
再確認一次准考證還有證件
[保母]托育人員課程心得-第二週
第二週
Day6
前一周的課程雖然只是坐著聽課，但是很久沒有這樣上課了，頗累，經過一個周末的休息，稍微恢復了一點點XD今天的表訂課程內容是幼兒常見疾病與預防，還有嬰幼兒營養與膳食設計，早上先上營養與膳食設計，老師先稍微解釋一下嬰幼兒不同階段需要的飲食種類，然後給了一張膳食營養設計食譜，讓我們練習設計不同年齡的菜單，一次要設計四週，很難想，班上有同學原本就是廚師，一下就設計好連老師都稱讚的菜單，四週的菜色都不重覆，超強的。
今日重點
胃容量：新生兒20~30cc、一個月90~150cc、三個月150~210cc、一歲210~360cc。母奶轉配方奶須循序漸進；先5：1(六餐中有一餐改成配方奶，並且母奶與配方奶交叉餵)，兩三天後，變成4：2，再兩三天後，變成3：3，以此類推。
母奶安全儲存333原則(冷凍可放3個月、冷藏3天、常溫3小時)
4~6個月開始吃副食品，除了奶以外可以給一些稀釋的果汁。給予原則，一次只試一種(一週一種，不要一直換)，由少量、稀釋開始，使用湯匙餵食。由流質(果汁)->半流質(米糊)->半固體(果泥)->固體(水果)。
點心時可以給土司、饅頭、水果、奶酪、優格、豆漿等成份單純、少添加調味料的食物。
嬰幼兒腹瀉：夏季多為細菌性感染，糞便黏、臭、綠、有血絲。
冬季多為病毒性感染，糞便稀、黃、水。
腹瀉時要注意是否有脫水症狀：嘴唇乾燥、前囪門凹陷、體重減輕、尿量減少，尿色變深。
輕度脫水：體重減輕5%；中度脫水：體重減輕5~10%；嚴重脫水：體重減輕10~15%。
6個月以上寶寶腹瀉時，可以給電解質水或米湯水(半杯米湯+2杯水+1/4匙鹽巴)。運動飲料會讓身體糖分太高，腹瀉會更嚴重。
Day7
上午老師先講解一下環境上須要注意的地方，例如窗簾繩要綁起來、圍欄的高度要影85cm以上、樓梯跟圍欄的欄杆間隔要小於6cm之類的(可以google居家托育服務環境安全檢核表)。之後就開始講玩具還有一些外部資源。
重點：
資料查詢：靖娟基金會
玩具選擇
0~2歲：選擇建構類玩具最有創造力(ex積木、樂高、七巧板、雪花片)。
騎乘玩具可以選滑步車，以後可以銜接學騎腳踏車。
2~3歲：1.各式書籍繪本； 2.坐騎型玩具；3益智拼圖型玩具；4角色扮演型玩具(扮家家酒嘗試不同角色，有助於社會化學習；扮演遊戲時的獨語，有助於語言發展)；5創意型玩具(ex黏土)；6建構式玩具(ex樂高、磁力片)；7互動運動型玩具(ex飛盤、傳接球)；8手眼協調型玩具(穿線板、套杯)
玩具選擇
「ST」標示(白底綠字)的安全玩具，是民間普遍的認證。但國家商檢局燕尾標章的檢查較嚴格。
玩具、玩具零件直徑要大於3.17cm。玩具繩索不得超過30cm。
玩具消毒一周一次。
Day8
今天颱風假，休息一天，25號補課
Day9
今天上午上術科的遊戲區，上課時還不知道這是最簡單的一區>"<，一邊上一邊覺得要講很多話很累，不過因為班上人很多，也只練習到講故事跟玩麵團，洗手的部分是一組人一起在洗手台前操作的。
下午上王老師的課，內容是兒童少年法規還有兒童語言發展。老師講述的內容很專業但也很簡單，也有帶到考試會考到的部份，很充實的一個下午。
重點：
孩子緊急保護安置：有立即接受診治必要，而未就醫(如果有就醫，就不用啟動保護安置)。
6歲以下兒童不能獨處，6~12歲兒童可以在家獨處，但不可以是易發生危險、傷害的環境。
判斷小孩語言發展程度是否ok：會不會說謊、會不會開玩笑。
嬰兒語言發展：由發聲遊戲->牙牙學語。單字句->多字句：句中以名詞最多，句子結構鬆散，不顧及文法。購句期：大概兩歲~兩歲半，較能說出完整的句子，ex媽媽去買菜。複句期
：複句，可以講出兩個平行的句子(ex天黑黑，要下雨了)。好問：常問為什麼。
影響語言發展的因素：1.智力；2.性別；3.年齡(隨年紀增加，自我語言越少，社會化語言越多)；4.家庭；5.社會環境
教育幼兒時採民主方式，讓幼兒有表達意見的機會，一起唱遊、觀看故事書並且講解故事書含意等方式有利幼兒的語言發展(日常語言互動會比背兒歌、聽故事、看電視等方式更格刺激幼兒語言能力的發展)
口吃會影響幼兒自信心和社會關係的發展，應有耐心的引導幼兒發音或轉介早期療育通報中心，給予矯正。
優質圖畫書：圖大，佔2/3以上，字少。可提供幼兒語言學習的機會、培養審美的能力、增進親子關係。
可以在家中設計一個圖畫牆，滿足其塗鴉的欲望，也可以順便教導物權的觀念。
不適合給幼兒：著色(填色)畫冊、靜物寫生(實物素描)、臨摹畫。或是固定的繪畫材料。告訴幼兒「畫得很像」或是「畫得不像」。做出樣板給幼兒模仿。挑出班上部分幼兒的作品張貼示範。
遊戲、玩具能培養幼兒：各種感覺、好奇心、記憶力、想像力(積木)、專注力(拼圖)。
鼓勵幼兒多與同伴遊戲，應選擇是和該年齡層的遊戲方式。成人可以適度介入幼兒遊戲，要用引導的方式，不做過多的干涉。
嬰兒期最重要的社會發展特徵是與照顧者之間的依附關係。安全依戀、不安全依戀、逃避依戀。
day10
今天一整天都是在上術科，早上先上調製區，下午上清潔區。老師先在台上演練一次給大家看之後，大家開始分組練習，不過也跟昨天的術科一樣，時間很少，調製區有稍微練習道泡牛奶的部份，切丁因為沒有帶刀子跟砧板我們就沒練了，磨泥有練習蛋黃泥的稠度。清潔區我們連娃娃都沒摸到就下課了XD
這一週可能因為有個颱風假的關係，感覺比較輕鬆，因為上了兩天術科吧，時間也過得比較快。
Day6
前一周的課程雖然只是坐著聽課，但是很久沒有這樣上課了，頗累，經過一個周末的休息，稍微恢復了一點點XD今天的表訂課程內容是幼兒常見疾病與預防，還有嬰幼兒營養與膳食設計，早上先上營養與膳食設計，老師先稍微解釋一下嬰幼兒不同階段需要的飲食種類，然後給了一張膳食營養設計食譜，讓我們練習設計不同年齡的菜單，一次要設計四週，很難想，班上有同學原本就是廚師，一下就設計好連老師都稱讚的菜單，四週的菜色都不重覆，超強的。
今日重點
胃容量：新生兒20~30cc、一個月90~150cc、三個月150~210cc、一歲210~360cc。母奶轉配方奶須循序漸進；先5：1(六餐中有一餐改成配方奶，並且母奶與配方奶交叉餵)，兩三天後，變成4：2，再兩三天後，變成3：3，以此類推。
母奶安全儲存333原則(冷凍可放3個月、冷藏3天、常溫3小時)
4~6個月開始吃副食品，除了奶以外可以給一些稀釋的果汁。給予原則，一次只試一種(一週一種，不要一直換)，由少量、稀釋開始，使用湯匙餵食。由流質(果汁)->半流質(米糊)->半固體(果泥)->固體(水果)。
點心時可以給土司、饅頭、水果、奶酪、優格、豆漿等成份單純、少添加調味料的食物。
嬰幼兒腹瀉：夏季多為細菌性感染，糞便黏、臭、綠、有血絲。
冬季多為病毒性感染，糞便稀、黃、水。
腹瀉時要注意是否有脫水症狀：嘴唇乾燥、前囪門凹陷、體重減輕、尿量減少，尿色變深。
輕度脫水：體重減輕5%；中度脫水：體重減輕5~10%；嚴重脫水：體重減輕10~15%。
6個月以上寶寶腹瀉時，可以給電解質水或米湯水(半杯米湯+2杯水+1/4匙鹽巴)。運動飲料會讓身體糖分太高，腹瀉會更嚴重。
Day7
上午老師先講解一下環境上須要注意的地方，例如窗簾繩要綁起來、圍欄的高度要影85cm以上、樓梯跟圍欄的欄杆間隔要小於6cm之類的(可以google居家托育服務環境安全檢核表)。之後就開始講玩具還有一些外部資源。
重點：
資料查詢：靖娟基金會
玩具選擇
0~2歲：選擇建構類玩具最有創造力(ex積木、樂高、七巧板、雪花片)。
騎乘玩具可以選滑步車，以後可以銜接學騎腳踏車。
2~3歲：1.各式書籍繪本； 2.坐騎型玩具；3益智拼圖型玩具；4角色扮演型玩具(扮家家酒嘗試不同角色，有助於社會化學習；扮演遊戲時的獨語，有助於語言發展)；5創意型玩具(ex黏土)；6建構式玩具(ex樂高、磁力片)；7互動運動型玩具(ex飛盤、傳接球)；8手眼協調型玩具(穿線板、套杯)
玩具選擇
「ST」標示(白底綠字)的安全玩具，是民間普遍的認證。但國家商檢局燕尾標章的檢查較嚴格。
玩具、玩具零件直徑要大於3.17cm。玩具繩索不得超過30cm。
玩具消毒一周一次。
Day8
今天颱風假，休息一天，25號補課
Day9
今天上午上術科的遊戲區，上課時還不知道這是最簡單的一區>"<，一邊上一邊覺得要講很多話很累，不過因為班上人很多，也只練習到講故事跟玩麵團，洗手的部分是一組人一起在洗手台前操作的。
下午上王老師的課，內容是兒童少年法規還有兒童語言發展。老師講述的內容很專業但也很簡單，也有帶到考試會考到的部份，很充實的一個下午。
重點：
孩子緊急保護安置：有立即接受診治必要，而未就醫(如果有就醫，就不用啟動保護安置)。
6歲以下兒童不能獨處，6~12歲兒童可以在家獨處，但不可以是易發生危險、傷害的環境。
判斷小孩語言發展程度是否ok：會不會說謊、會不會開玩笑。
嬰兒語言發展：由發聲遊戲->牙牙學語。單字句->多字句：句中以名詞最多，句子結構鬆散，不顧及文法。購句期：大概兩歲~兩歲半，較能說出完整的句子，ex媽媽去買菜。複句期
：複句，可以講出兩個平行的句子(ex天黑黑，要下雨了)。好問：常問為什麼。
影響語言發展的因素：1.智力；2.性別；3.年齡(隨年紀增加，自我語言越少，社會化語言越多)；4.家庭；5.社會環境
教育幼兒時採民主方式，讓幼兒有表達意見的機會，一起唱遊、觀看故事書並且講解故事書含意等方式有利幼兒的語言發展(日常語言互動會比背兒歌、聽故事、看電視等方式更格刺激幼兒語言能力的發展)
口吃會影響幼兒自信心和社會關係的發展，應有耐心的引導幼兒發音或轉介早期療育通報中心，給予矯正。
優質圖畫書：圖大，佔2/3以上，字少。可提供幼兒語言學習的機會、培養審美的能力、增進親子關係。
可以在家中設計一個圖畫牆，滿足其塗鴉的欲望，也可以順便教導物權的觀念。
不適合給幼兒：著色(填色)畫冊、靜物寫生(實物素描)、臨摹畫。或是固定的繪畫材料。告訴幼兒「畫得很像」或是「畫得不像」。做出樣板給幼兒模仿。挑出班上部分幼兒的作品張貼示範。
遊戲、玩具能培養幼兒：各種感覺、好奇心、記憶力、想像力(積木)、專注力(拼圖)。
鼓勵幼兒多與同伴遊戲，應選擇是和該年齡層的遊戲方式。成人可以適度介入幼兒遊戲，要用引導的方式，不做過多的干涉。
嬰兒期最重要的社會發展特徵是與照顧者之間的依附關係。安全依戀、不安全依戀、逃避依戀。
day10
今天一整天都是在上術科，早上先上調製區，下午上清潔區。老師先在台上演練一次給大家看之後，大家開始分組練習，不過也跟昨天的術科一樣，時間很少，調製區有稍微練習道泡牛奶的部份，切丁因為沒有帶刀子跟砧板我們就沒練了，磨泥有練習蛋黃泥的稠度。清潔區我們連娃娃都沒摸到就下課了XD
這一週可能因為有個颱風假的關係，感覺比較輕鬆，因為上了兩天術科吧，時間也過得比較快。
2018年7月30日 星期一
[保母]托育人員課程心得-第一週
很幸運的，剛好六月在查詢課程的時候，發現家裡附近的地點七月有開課，而且正好是報名時間，所以就立馬報名了，因為是生命小鬥士協會辦的補助班，所以上課前要考試，本來看網路報名的人數才20幾個，錄取45個，感覺應該是有報名就有錄取，沒想到考試當天抵達考試的地方(應該是是主辦單位經營的安親班教室)，整間安親班坐滿滿的，應該有六十個人吧，大部份是媽媽們，只有少數幾個比較年輕的XD
一進去稍微說明一下就先考試了，考試內容是保母考試的學科考題，滿多人都拿一本歷屆考題在看的，我是用電腦跟手機app，大概看了三輪80題的隨機考題，然後把錯的部分或是比較容易錯的記下來，然後跟我姊錯的互相參考，我們最後應該有錯一兩題吧，之後核對每個人繳交的報名表跟資料，工作人員說明一下課程的內容，還有錄取的話，隔天會通知，要趕快去繳費之類的，就開始面試了，總共分成兩組，一組問很久，我們就被叫去另一組了，另一組的面試老師只問我們會不會去考保母證照之類的，就結束考試回家了XD
隔天通知錄取後 ，匯款繳完8000元，就等上課了。
(因為是補助班，所以要先繳錢，之後會再看各人可以申請到多少補助，然後退款，有的人可以申請到全額，有的人是八成)
第一週
day1
我們上課的時間是一至五的8點半到下午17點20分，時數滿長的，而且位子又是演講廳的沙發，到下午大家的精神都很恍惚XD
因為今天是第一天上課，上午的時間幾乎都在講解之後課程大概的有哪些，還有請假的規定，如果想請假的話時數怎麼計算，術科不能請假，如果真的要請假要去補課之類的。還有發一些之後考證照的時程表、新北托育中心分區聯絡方式等等。下午的課程是性平課，應該是補助班才有的，可能是為了講給阿桑們聽的，內容真的平淡很催眠。
day2
今天的內容是有關親職教育的，來上課的據說老師是文大很大咖的老師，但他的課程內容實在跟我想聽到的不太一樣T_T。
day3
重點：
在陪8個月大的幼兒玩遊戲、講故事時，可以加入形容詞。托嬰中心三個功能：認知學習、人際社會、訓練生活自理能力。可以制定「適性發展活動計畫」(內容包含：身體動作/社會情緒/語言溝通/認知探索/生活自理)(按：應該就是幼兒版的教案吧)
飲食方面：參考〈嬰幼兒食品〉、〈兒童健康手冊〉
幼兒發展：參考〈嬰幼兒適性發展〉、80個感統遊戲(google找)
玩具資源：到各區親子館、托育資源中心、板橋玩具銀行、嬰幼兒物資交流中心(善導寺站)
父母線上學習：育兒親職網
day4
這天是語調很平穩的黃老師，我姊說滿催眠的，不過今天的課才比較有學到東西的感覺，接觸的內容都是以前不知道的，所以一整天的時間過得很快。老師用說明以及電影，讓我們了解了早期療育的重要，因為電影的關係，我想連媽媽們應該都能輕易的了解老師說的內容吧。
重點
早療是越早療育，效果越好，主要是因為早療能激發幼兒的潛能。對於遲緩兒最簡單的判別是ex：2歲以前要會叫爸媽，4歲以前語言能力完成。(但單一或是一次的篩檢不一定能做正確的判斷，ex電影「滄海赤子心」裡的自閉症的孩子因為不理人，而被診斷為聽力障礙，這部電影超老的，可是裡面的小朋友演的超好，大家都覺得不是改編電影而是紀錄片XD)
評估、早療機構：兒童健康發展中心，醫院(兒童心智科、復建科)，第一社會福利基金會。
發展遲緩兒童：1因遺傳：ex過動兒、學習障礙。2懷孕期間：ex吸毒造成孩子難管教，或其他後遺症。3後天環境：ex不會說中文的外籍配偶的小孩
自閉症的特徵(約2.5歲發病)：1不講話或單字或鸚鵡式語言(重複別人的話)。2社會行為很差(對別人的言語、碰觸沒有反應)。3固定儀式(每天固定動作)
嬰幼兒氣質評估(氣質指的是個性)，判斷小孩個性有助於保母的工作(例如生活規律、趨性強不怕生、堅持度低的小孩比較好帶。
day5
今天因為演講廳被借走了，所以改到很熱的圖書館上課。結果老師一來就叫大家起來跳舞=..=下午則是在教大家摺紙。照顧傷害、預防之類的內容都用他在幼兒園的經驗分享簡單帶過。
2018年1月11日 星期四
[植物] 多肉換盆
買多肉的那幾天，宜蘭陰雨綿綿，所以多肉在塑膠袋裡也是濕搭搭的跟我們回台北，
回台北之後我就沒給它們澆水了，前幾天收到介質之後，趕快來幫它們換個新家，
我是直接買分裝的多肉植物專用土(仙人掌也可以用)，盆底用化妝棉擋一下，這樣就不用買網子了，先放一些發泡煉石，我是買中顆的，但好像有點太大了，然後上面放多肉專用土介質，最後再放一點赤宇土當盆面。
因為看書上說換完之後要一星期不能澆水，這樣算起來快一個月沒澆了，應該還撐得住吧，
感覺有些葉子摸起來軟軟了，可是這幾天剛好是超級寒流(10-13度)，我也不敢亂澆，
怕一不小心就凍死了看預報過幾天是晴天，等那時候再說吧XD
換完之後更可愛了，不過仙人掌還沒有新盆，等之後夏天生長季再說吧，說不定發狠再來做個水泥盆，買個肥料跟防蟲藥，整個把事情弄得很完整XD
白寶丸的下面長了兩個小小的兩丸XD
神仙堡的頭有點不太綠，變成黃黃的@@"
白烏帽子的雙手還是依然舉的很好XD
黃麗的葉子有點軟
花吹雪也是軟軟的
乙女心外面的葉子也是有點軟軟的，但是中間的小芽似乎比較紅
卷絹的裙子還是穿著
白牡丹沒什麼變化
蔓蓮生了兩個小小芽
換盆筆記：
1.挑選介質：因為我種在北面陽台，所以介質要注意疏水，如果是全日照或是戶外的陽台就要配合環境增加保水的介質(例如泥炭土)，最後買的是green path多肉專用的介質，裡面沒有含土，最下面鋪發泡煉石以利排水，有的教學說介質要以大顆鋪底然後再鋪中顆最後是小顆的，不過我買回來的大小混在一起了，要分大小還要過篩有點麻煩，就讓它自然生長吧XD
2.挑選盆子：盆要跟介質還有環境配合，素燒盆的通風性好，塑膠盆的保水性好，我家是通風好但日照不多，應該是素燒盆比較安全，但目前手邊只上釉的盆，所以先試試看，如果有問題再買來換XD。大小要比植物根系大一點才有地方長根，太大的話會介質太多根太少，水分來不及被吸收，容易造成根泡在水裡爛根。
2.換盆時機：春秋或是不冷的冬天，主要是要生長的季節，不然換了盆根也長不出來。
3.換盆後：一星期過後再澆水，讓根系適應，有受傷的部分也可以修補，如果有修根要晾兩天再入盆，這次換盆沒有修根，把多肉從舊盆拿出來把土抖光之後聞一聞真的有人蔘的味道，很有趣XD感覺根系應該是還好，有兩三盆的跟感覺比較弱(卷娟跟花吹雪)，希望之後會長好。
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01.20補充
16號的時候有澆水澆透，不過過兩天看看多肉的情形，感覺乙女心皺皺的情況沒有改善，
花吹雪還是搖搖晃晃的，就把它們挖出來了，乙女心的根有點黑黑的，所以就清理了一下，還拔了一葉起來葉孵看看，之後晾了兩天再重新入盆，花吹雪的細根都斷光了(慘)，所以也晾了兩天，再入盆，看起來可能是沒有日照，放了兩天盆土都還濕濕的，之後可能要換透氣一點的水泥盆或是改成用浸盆底的方式澆水，
重新入盆之後乙女心還是有點皺，所以就給多肉們澆水，因為上次澆透三四天才乾，所以這次我想試試看澆盆緣就好，澆到盆底的化妝棉摸起來有濕濕的，雖然有在下雨不過大概兩天就乾了，乙女心的只有一葉還是皺皺的，其他都澎皮起來，花吹雪還看不出來，持續觀察中。
02.01
這幾天看乙女心感覺比較不皺了，只有本來皺皺的地方還是皺的，但摸摸看已經比較硬了XD不過花吹雪徒長的越來越長了，被男友說「之前買的時候沒有那麼醜阿」XD可能是最近台北一直下雨沒有太陽/_\
02.14
要過年了，又是情人節所以來給它們喝點水(什麼邏輯XD)，剛好這幾天也比較不冷了，看預報是連續幾天晴天，應該是澆水的好時機，也是只澆盆緣，乙女心好像長大了一點，蔓蓮的小手也有長的更長了，只有卷絹的下葉枯了好幾片。
03.01
多肉盆緣澆水，乙女心的那葉發了很多小紅根，仙人掌沒澆
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08.20 這個夏天，檸檬馬鞭草率先被熱死，多肉終究也沒有撐過去，目前只剩黃麗、花吹雪(超級徒長的)、 卷娟，仙人掌也因為人為因素，只剩下一盆白寶丸，其他兩盆已經摔到樓下鄰居的屋頂了/_\
2017年12月28日 星期四
[植物] 開始多肉之旅~
最近喜歡上的小植物!!!!多肉!!!!!!
12/16去宜蘭的時候，在惠欣綠花園買的，可能是宜蘭陰雨的天氣，都有一點徒長了XD
其他人都是做DIY組合盆栽，但是我們沒甚麼畫圖的天份，而且算起來也不太划算，
所以還是買單純的盆栽回來就好(除了多肉跟仙人掌還帶回來很好種的山蘇跟檸檬馬鞭草)
回來後開始瘋狂做功課(徒長這個詞也是這時候學到的XD)
還買了書，不過因為買的時候根本不知道名字，所以最後品種的判別還是上批踢踢去問的。
以下稍微記錄一下它們的習性，雖然我家陽台沒有日照，
但還是希望它們能陪我久一點，這個旅程不要太快結束阿~~~
1.花吹雪
學名：Anacampseros tomentosa。科別：馬齒莧科。屬別：回歡草屬。
原產於納米比亞。
生長季：夏生型
2. 蔓蓮
學名：Graptopetalummacdougallii。科別：景天科。屬別：風車草屬
原產地：墨西哥。生長季：夏生型
5.黃麗
Sedum adolphii。景天科，景天屬
原產於墨西哥
生長季：夏生型
6.乙女心(嬰兒手指)
學名： Sedum pachyphyllum Rose。科別：景天科。屬別：景天屬，
原產墨西哥。
生長季：夏生型
3.觀音蓮卷絹
景天科，卷絹屬(長生草屬)
生長季：冬生型
4.白牡丹
(Graptoveria cv. Titubans) 景天科 石蓮花屬
原產地: 南非
生長季：春秋生型
還有三個小仙人掌
1.神仙堡(仙女閣)
2.白寶丸
3.白烏帽子
2017年8月27日 星期日
[食物] 布布優格菌粉vs布蕾絲優格菌粉
本來都是一直買植物の優或是福樂的自然零來吃，但是這樣算起來不是很划算，吃起來也不過癮XD後來仔細看了一下成份，大概都是奶粉+水+膠，更何況市售的還加了很多糖跟香料，小時候還曾經買過市售的優酪乳+鮮奶自己發酵成優酪乳，後來才知道其實這樣的方法其實不太能控制裏面的菌，雖然一樣會凝固，但有可能喝到的都不是好菌，所以才決定買菌粉來自己做做看，免得吃到最後，吃了一堆壞菌XD
布布優格菌是之前剛好搜尋到FB上的社團，上面很多人很厲害，把優格做成各式各樣的甜點，超級生火的，我先買了布布的鮮奶菌跟豆漿菌(也有人稱新菌、奶菌、豆優、豆菌之類的)，做了好幾次都很成功，後來常常看到有人在說「舊菌」，因為剛好有認識的人在社團裡，聊了之後才知道原來是家族企業然後拆夥，總之就是分成了社團中說的「新菌」、「舊菌」，舊菌的全名是布蕾絲鮮奶優格菌，但為了打字方便我還是稱舊菌好了XD後來剛好家裡附近的人有要合購舊菌，所以一起來買吃看麥，這裡小小的比較一下兩種並且記錄。
販賣點：
布布菌(新菌)：FB布布優格社團+簡易網站(滿兩千免運，滿一萬免費低溫宅配or台南市區有面交點)，FB社團上主要是討論區，上面也有一些人會很熱心的開合購
布蕾絲菌 (舊菌)：FB布蕾絲優格社團(佑威生技)&蝦皮拍賣(滿4000免費低溫宅配or高雄市區有面交點)、也可以用Line訂購
品項1：異麥芽寡糖
布布菌：異麥芽寡糖1250克=290(袋裝，後來改成罐裝)
(含異麥芽寡糖55%，適合放在家裡用)
布蕾絲菌：異麥芽寡糖40克x25小包=1000克=270元
(含異麥芽寡糖55%、木寡糖，小包裝適合外帶)
品項2：鮮奶用
布布菌：鮮奶菌(2克x25小包=500元)
菌種：嗜熱鏈球菌、保加利亞乳桿菌、嗜酸乳桿菌、長雙歧桿菌、植物乳桿菌、鼠李糖乳桿菌
數量：108億(6種)
布蕾絲菌：鮮奶菌(1克x50小包=1000元)
菌種： 嗜熱鏈球菌、保加利亞乳桿菌、嗜酸乳桿菌、長雙歧桿菌、雷特氏雙歧桿菌、短雙歧桿菌、乾酪乳桿菌、植物乳桿菌、鼠李糖乳桿菌
數量：60億(9種)
口感：兩種菌粉外觀都是微黃色，聞起來都有種穀粉的味道，新菌的菌粉比較好溶解，舊菌的粉都要攪1~2分鐘才會散，新菌的優格成品吃起來奶香味比較濃、質地比較軟， 挖過之後跑出來的乳清比舊菌做出來的多，如果不喜歡吃太酸的優格，吃布布菌很合適，不用加糖單吃就很好吃，雖然FB上說放8小時以上再收成，就會比較酸也比較硬，但是一樣8小時比較起來，新菌的感覺就是比較軟，就算用澳洲鮮奶+放在冰箱裡低溫熟成超過24小時(這是FB社團上推薦的方法)，我還是覺得太水了XD不過也滿多人喜歡這種比較清爽的口感。據說新菌的鮮奶菌直接做豆漿優格也很好吃，這我還沒試過，因為之前買的布蕾絲豆漿菌還沒做完。舊菌的成品感覺光澤上就比較沒有新菌那麼漂亮光滑，吃起來酸味比較重，我通常放7小時收成酸味就很明顯了，但質地就比新菌的優格固體，吃起來有點像是很軟的乳酪。
之前跟我一起合購新菌&舊菌的團友有在做水切優格(希臘優格)，他也覺得新菌過濾時，濾出來的乳清比較多，雖然濾出來的優格也是很好吃，但同樣份量的優格下去水切，新菌的水切優格就是比較小杯。
結論：新菌適合喜歡奶味、清爽口感，不喜歡酸味的人；舊菌適合喜歡酸味，固體&濃郁質地的人。兩種菌各有千秋，我都是用抽獎的，抽中哪一包就做哪一種XD
品項3：豆漿用
布布菌：無(但可以用鮮奶菌來做)
布蕾絲菌：豆漿菌(1克x50小包=1000元)
(這個我是跟布布買鮮奶菌時一起買的，但包裝上寫的是布蕾絲豆漿菌，應該是分家之前的存貨，現在應該沒賣了)
菌種：嗜熱鏈球菌、保加利亞乳桿菌、乾酪乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、乳雙歧乳桿菌
數量：50億(5種菌)
口感：豆漿優格很容易就很酸，所以我大概5小時就收成了，而且豆漿太酸吃起來很怪，所以有時候一凝固我就收了，豆香味滿濃的，質地上偏軟，有人說像豆花，但我做出來都沒有那麼固體，大概都有點流動的狀態，豆優的味道很有個性，所以我都要加糖或是穀片、果乾之類的才能吃一大碗XD有些人可能會不喜歡這個口味，最好從半豆優開始嘗試，半豆優是用一半豆漿+一半的鮮奶下去做，豆味比較沒那麼濃，也沒那麼酸，應該大部份的人都可以接受單吃。
這兩家其實都有賣水切盒、穀粒之類的，但我還沒買過這兩樣，所以沒有列在上面。
2017年8月10日 星期四
按摩小心得(更新中)
以前其實不太能接受要脫光光，還有人在你身上摸來摸去的，覺得聽起來就很癢怎麼可能會舒服，可能是因為年歲漸長，臉皮跟身皮都厚了，初體驗按過之後，完全放開XD。我幾乎都是油壓，因為有點怕痛，主要在乎的點是頸背比較緊，按摩大腿跟屁股的力道要有，最後是看回去之後感覺全身放鬆的程度跟天數。我們是很喜歡大力的，隔天起床有痠痛感，而且會有被修理好的感覺XD有的是推一推肌肉，偏spa那種我們就沒有很喜歡，所以以下感想請參考，每個人感受不同。
以下是個人感想，有些時間有點久遠，不是很確切的記憶。
1.通化街夜市-水舞漾（臨江街82號〉
這是我第一次按摩，全身油壓一小時，我們有買券比較便宜（類似一張券50可以折100之類的），算起來大概是800/1hr，一樓是洗腳跟足部按摩的地方，二樓是包廂式的房間，隔間牆+門簾的那種，不是正式的門，但左右包廂的聲音還好，不會很干擾，這裡油壓就直接上樓油壓了，沒有先洗腳喔，淋浴的話，我們沒講他們也沒問，所以也不確定有沒有，看這裡的裝潢雖然是峇里島風格的，但是按壓感覺是走中式的經絡，也不會把你抓起來折，或是一直按淋巴，按完有通暢的感覺，不會偷時間，也有用計時器計時，很推薦，我們總共按1.5hr連頭都有按到，下樓之後會給一杯養生茶，按完出去剛好可以再逛逛夜市吃東西。
2.高雄鳳山-左手右手（鳳東路67號）(好像已經改名，也改成SPA了)
現在好像改成做spa為主了，我們去的時候只有指壓油壓之類的按摩而已，我們是在gomaji上看到，然後就買了，70分/799還是899之類的，是在一棟透天厝裡，裝潢看起來很新，感覺剛開幕不久，也是一樓洗腳二樓包廂，進去先換他們的衣服然後洗腳，按腳按的很仔細而且還有幫忙去角質，然後泡腳時有按一下肩頸，按摩包廂在2樓，按摩手法也是偏中式的經絡，但肩頸腋下的淋巴也有按，他們本來一直要我們加買按正面，但我們比較想按腿跟背就小加按了半小時600元，按起來也還不錯，但只有通暢當下還有隔一兩天，可能還有哪裡按的不夠，不過完全的獨立包廂還有很舒服的洗腳，這兩點大推。
3.高雄鳳山-水漾
我們也是從gomaji上找到這間，手技70分/699，這間裝潢超美的，感覺超大間，一樓是洗腳區跟接待大廳，二樓以上是包廂，但是二樓也看到有洗腳的地方，包廂是實門實牆，裡面有吊衣服的櫃子跟衣架，包包就不用放地上了，可以放在櫃子裡，內衣也可以掛在櫃子裡不用怕被看到，我們去的時間是平日的23點，應該是很少人在這個時間按摩XD，所以只有看到櫃檯接待外加兩位按摩小姐在，而且前幾個小時打去預約就可以了，營業時間也到超晚的，很適合我們這種隨時想按摩，說按就按的人，等我們按完出來外面路上都沒車了，但還是有客人進來。
幫我們按的師傅是兩個妹妹，他們的制服都是短裙，讓我們一直覺得她們應該滿常被客人騷擾的XD他們是走中式的經絡按摩，換好紙內褲就先指壓了，我這位師傅，在前面指壓的時候按超久的，大概有一半時間都在指壓，油壓滿厲害的，都有按到點，但時間太少了T_T雖然痛但是按完真的有通暢的感覺，我背部有個痛點也舒暢了好幾天，都沒有再痛，按完下樓還有沙發位子可以休息一下喝個茶吃個點心。
4.林口-札芭麗(消費時間2017.4月)
這也是看gomaji買的，除了gomaji，他們一年好像也會有特價幾次，或是有券可以購買，我們去的時間是假日晚上，停車滿方便的，門口附近就有停車格可以路邊停車了，是一整棟的，很氣派，還有電梯可以搭，gomaji的沒有洗腳，所以就直接換拖鞋上樓了，我們一行四人剛好分成兩間兩人房，房內就有浴室可以洗澡，所以按完可以洗一洗再回家，也有小台壁上的那種吹風機可以用。師傅的手法跟力道都不錯，最後也有問說要不要折一下，折了之後感覺筋很鬆，而且不會用力太重讓你很痛，滿厲害的，幫我們按的師傅好像也都是東南亞或泰國籍的，有一個還不太會說中文，不過能溝通就好，之前看別人的心得說師傅之間會聊天，但可能我們兩個人沒有聊天，所以師傅也不好意思聊吧，我們四個人按完的感覺都還不錯，身體有放鬆的感覺，環境也很舒適，按完下樓方案有贈送雞湯，服務很不錯，按完還可以在大廳喝個雞湯或是喝茶聊天，休息一下再離開，只是離台北有點距離，沒辦法常常去。
我們去過之後，好像就被食尚玩家報導了，聽說馬上變得很難約XD
5.內湖-泰怡慧(消費時間2017.6月~12月)
這也是看gomaji買的XD從gomaji買之後先去體驗 ，有評價可以先參考感覺比較不會太雷，或是找到色情的XD這間在三總醫院對面，所以晚上路邊停車格還滿多的。
不知道為什麼在gomaji上的評價沒有很好，只有四顆星，可能是因接待跟環境都很普通吧，不過以按摩技巧來說我們按完的感覺很不錯，後來又去了好幾次，環境算是真的非常普通，廁所只有一間而已，有淋浴區，但廁所跟淋浴區是在同一間的，感覺不太會有人在那邊洗，乾淨度稍低XD；接待區小小的，洗腳區也小小的，人多的話洗腳就要輪流，洗腳就是把腳洗乾淨，稍微按兩下而已。床與床的隔間以及門都是用布幕隔著而已，師傅幾乎都是泰國人，所以他們之間有時候會聊天，或是找你聊天，可以跟他說你想休息XD。按摩的方式跟力道依師傅不同，也可以先問問看請它們介紹，我們比較喜歡的是33號、8號(我們喜歡的8號後來好像離職了，現在的8號不同人T_T)，其他師傅也都滿厲害的，只是力道上比較小，不太合我們的口味，不過按摩好像就是這樣，每個人感受都不太一樣，因為有帶其他朋友去，就不太合它們的胃口，他們就比較喜歡spa那種推推脂的那種XD。
6.三重-素萬那普(2017年9月)
也是gomaji上面買的，但是上面不是兩個小時全身油壓的，只有指壓+背部油壓120分鐘，價格是899，打電話預約後，到現場還是等了一下才洗腳，然後老闆娘就來推銷說gomaji的方案油壓背部只有一下下，看我們要不要加200元改成全身油壓，因為家人比較喜歡油壓，所以就加了200元改成全身油壓，我們一行三個人，所以連老闆娘(應該是中國人)都下來按了，我媽是說他按的還可以，還有幫他肩膀刮痧跟背部去角質(這個應該是贈送的，我看他價目表上這兩樣是要加價才有的)，按我的是從南部上來打拼的年輕小女生，不過他的力氣滿大的，只是按完之後感覺沒有被修理好的感覺，是舒服的，只是好像沒有被按到點的感覺，另外一位同行的友人也是這樣覺得。環境上很普通，乾淨度也是普通，沒去它們的廁所所以也不知道廁所環境跟有沒有淋浴間。
7.板橋-曼谷甸(2018年5月)
gomaji上買的，999元兩小時指壓+背部油壓，先說這間的缺點，首先是如果同行的人三人以上很難約時間，我們本來要四人一起去，但是打電話約了好幾次，都說沒辦法，後來改成兩個人馬上就約到了，後來聽櫃檯小姐說是因為怕gomaji的客人約了不來，之前他們叫師傅出勤卻被客人放鴿子，還是要付師傅費用，師傅也因為沒放假又沒賺到拆帳，兩頭空很不開心，另外就是交通，這家不在捷運站附近，不過有附設停車場，開車去也算是方便，路邊停機車的位子也算是好找，只能算小小的缺點，除了這兩點以外我給的分數滿高的。
這間的位置在二樓，看樓下不覺得很大間，上樓才知道他的小房間滿多的，，所以師傅也滿多的，上去後會先換拖鞋+洗腳，我們被帶到一間六人的房間，應該是最大間的吧，不過中間有和式門可以隔成兩間三人房，按我的是越南師傅，按我媽的是台灣人，手法都很不錯，輕重掌握得滿好的，背部油壓完後有被鬆開的感覺，四肢雖然是指壓，不會太痛，感覺比較台式的按法，最後有稍微折一下，不過我忘記他們的號碼了>_<，他們台灣人的師傅好像只有兩三個，預約時應該可以問問櫃檯能不能指定。按完結束後有茶跟小點心，可以在大廳休息一下再離開，有稍微問一下感想，給了下次能使用的優惠券，不會推銷，廁所也很乾淨，因為我們都洗完澡才去按，忘記注意有沒有淋浴間了。
8.三重-泰尚皇(2018年10月)
這間是在我家附近看到的，聽店長說來按摩的很多都是住附近的XD一進去先換鞋洗腳，店滿小的，大概三四個床位吧，老闆很親切，會先詢問之前按摩的經驗跟喜歡的力道，只是可能店太小了，床位之間又都是隔布簾，隔音不是太好，一下子外面的車聲，一下子電話，一下子客人聊天的聲音，感覺有點吵，我按的是油壓12小時1200元，手法比較輕柔一點，我有要他加強肩頸跟屁股大腿，感覺除了這三個部位，其他的地方沒有按到舒暢的感覺，總體來說還可以，因為前陣子經歷一個考試，所以肩頸超硬的，按完大概有舒服一天，不過可能是積勞太久，沒有被修理好的感覺，浴廁的部分，因為在家裡附近所以沒有去。
以下是個人感想，有些時間有點久遠，不是很確切的記憶。
1.通化街夜市-水舞漾（臨江街82號〉
這是我第一次按摩，全身油壓一小時，我們有買券比較便宜（類似一張券50可以折100之類的），算起來大概是800/1hr，一樓是洗腳跟足部按摩的地方，二樓是包廂式的房間，隔間牆+門簾的那種，不是正式的門，但左右包廂的聲音還好，不會很干擾，這裡油壓就直接上樓油壓了，沒有先洗腳喔，淋浴的話，我們沒講他們也沒問，所以也不確定有沒有，看這裡的裝潢雖然是峇里島風格的，但是按壓感覺是走中式的經絡，也不會把你抓起來折，或是一直按淋巴，按完有通暢的感覺，不會偷時間，也有用計時器計時，很推薦，我們總共按1.5hr連頭都有按到，下樓之後會給一杯養生茶，按完出去剛好可以再逛逛夜市吃東西。
2.高雄鳳山-左手右手（鳳東路67號）(好像已經改名，也改成SPA了)
現在好像改成做spa為主了，我們去的時候只有指壓油壓之類的按摩而已，我們是在gomaji上看到，然後就買了，70分/799還是899之類的，是在一棟透天厝裡，裝潢看起來很新，感覺剛開幕不久，也是一樓洗腳二樓包廂，進去先換他們的衣服然後洗腳，按腳按的很仔細而且還有幫忙去角質，然後泡腳時有按一下肩頸，按摩包廂在2樓，按摩手法也是偏中式的經絡，但肩頸腋下的淋巴也有按，他們本來一直要我們加買按正面，但我們比較想按腿跟背就小加按了半小時600元，按起來也還不錯，但只有通暢當下還有隔一兩天，可能還有哪裡按的不夠，不過完全的獨立包廂還有很舒服的洗腳，這兩點大推。
3.高雄鳳山-水漾
我們也是從gomaji上找到這間，手技70分/699，這間裝潢超美的，感覺超大間，一樓是洗腳區跟接待大廳，二樓以上是包廂，但是二樓也看到有洗腳的地方，包廂是實門實牆，裡面有吊衣服的櫃子跟衣架，包包就不用放地上了，可以放在櫃子裡，內衣也可以掛在櫃子裡不用怕被看到，我們去的時間是平日的23點，應該是很少人在這個時間按摩XD，所以只有看到櫃檯接待外加兩位按摩小姐在，而且前幾個小時打去預約就可以了，營業時間也到超晚的，很適合我們這種隨時想按摩，說按就按的人，等我們按完出來外面路上都沒車了，但還是有客人進來。
幫我們按的師傅是兩個妹妹，他們的制服都是短裙，讓我們一直覺得她們應該滿常被客人騷擾的XD他們是走中式的經絡按摩，換好紙內褲就先指壓了，我這位師傅，在前面指壓的時候按超久的，大概有一半時間都在指壓，油壓滿厲害的，都有按到點，但時間太少了T_T雖然痛但是按完真的有通暢的感覺，我背部有個痛點也舒暢了好幾天，都沒有再痛，按完下樓還有沙發位子可以休息一下喝個茶吃個點心。
4.林口-札芭麗(消費時間2017.4月)
這也是看gomaji買的，除了gomaji，他們一年好像也會有特價幾次，或是有券可以購買，我們去的時間是假日晚上，停車滿方便的，門口附近就有停車格可以路邊停車了，是一整棟的，很氣派，還有電梯可以搭，gomaji的沒有洗腳，所以就直接換拖鞋上樓了，我們一行四人剛好分成兩間兩人房，房內就有浴室可以洗澡，所以按完可以洗一洗再回家，也有小台壁上的那種吹風機可以用。師傅的手法跟力道都不錯，最後也有問說要不要折一下，折了之後感覺筋很鬆，而且不會用力太重讓你很痛，滿厲害的，幫我們按的師傅好像也都是東南亞或泰國籍的，有一個還不太會說中文，不過能溝通就好，之前看別人的心得說師傅之間會聊天，但可能我們兩個人沒有聊天，所以師傅也不好意思聊吧，我們四個人按完的感覺都還不錯，身體有放鬆的感覺，環境也很舒適，按完下樓方案有贈送雞湯，服務很不錯，按完還可以在大廳喝個雞湯或是喝茶聊天，休息一下再離開，只是離台北有點距離，沒辦法常常去。
我們去過之後，好像就被食尚玩家報導了，聽說馬上變得很難約XD
5.內湖-泰怡慧(消費時間2017.6月~12月)
這也是看gomaji買的XD從gomaji買之後先去體驗 ，有評價可以先參考感覺比較不會太雷，或是找到色情的XD這間在三總醫院對面，所以晚上路邊停車格還滿多的。
不知道為什麼在gomaji上的評價沒有很好，只有四顆星，可能是因接待跟環境都很普通吧，不過以按摩技巧來說我們按完的感覺很不錯，後來又去了好幾次，環境算是真的非常普通，廁所只有一間而已，有淋浴區，但廁所跟淋浴區是在同一間的，感覺不太會有人在那邊洗，乾淨度稍低XD；接待區小小的，洗腳區也小小的，人多的話洗腳就要輪流，洗腳就是把腳洗乾淨，稍微按兩下而已。床與床的隔間以及門都是用布幕隔著而已，師傅幾乎都是泰國人，所以他們之間有時候會聊天，或是找你聊天，可以跟他說你想休息XD。按摩的方式跟力道依師傅不同，也可以先問問看請它們介紹，我們比較喜歡的是33號、8號(我們喜歡的8號後來好像離職了，現在的8號不同人T_T)，其他師傅也都滿厲害的，只是力道上比較小，不太合我們的口味，不過按摩好像就是這樣，每個人感受都不太一樣，因為有帶其他朋友去，就不太合它們的胃口，他們就比較喜歡spa那種推推脂的那種XD。
6.三重-素萬那普(2017年9月)
也是gomaji上面買的，但是上面不是兩個小時全身油壓的，只有指壓+背部油壓120分鐘，價格是899，打電話預約後，到現場還是等了一下才洗腳，然後老闆娘就來推銷說gomaji的方案油壓背部只有一下下，看我們要不要加200元改成全身油壓，因為家人比較喜歡油壓，所以就加了200元改成全身油壓，我們一行三個人，所以連老闆娘(應該是中國人)都下來按了，我媽是說他按的還可以，還有幫他肩膀刮痧跟背部去角質(這個應該是贈送的，我看他價目表上這兩樣是要加價才有的)，按我的是從南部上來打拼的年輕小女生，不過他的力氣滿大的，只是按完之後感覺沒有被修理好的感覺，是舒服的，只是好像沒有被按到點的感覺，另外一位同行的友人也是這樣覺得。環境上很普通，乾淨度也是普通，沒去它們的廁所所以也不知道廁所環境跟有沒有淋浴間。
7.板橋-曼谷甸(2018年5月)
gomaji上買的，999元兩小時指壓+背部油壓，先說這間的缺點，首先是如果同行的人三人以上很難約時間，我們本來要四人一起去，但是打電話約了好幾次，都說沒辦法，後來改成兩個人馬上就約到了，後來聽櫃檯小姐說是因為怕gomaji的客人約了不來，之前他們叫師傅出勤卻被客人放鴿子，還是要付師傅費用，師傅也因為沒放假又沒賺到拆帳，兩頭空很不開心，另外就是交通，這家不在捷運站附近，不過有附設停車場，開車去也算是方便，路邊停機車的位子也算是好找，只能算小小的缺點，除了這兩點以外我給的分數滿高的。
這間的位置在二樓，看樓下不覺得很大間，上樓才知道他的小房間滿多的，，所以師傅也滿多的，上去後會先換拖鞋+洗腳，我們被帶到一間六人的房間，應該是最大間的吧，不過中間有和式門可以隔成兩間三人房，按我的是越南師傅，按我媽的是台灣人，手法都很不錯，輕重掌握得滿好的，背部油壓完後有被鬆開的感覺，四肢雖然是指壓，不會太痛，感覺比較台式的按法，最後有稍微折一下，不過我忘記他們的號碼了>_<，他們台灣人的師傅好像只有兩三個，預約時應該可以問問櫃檯能不能指定。按完結束後有茶跟小點心，可以在大廳休息一下再離開，有稍微問一下感想，給了下次能使用的優惠券，不會推銷，廁所也很乾淨，因為我們都洗完澡才去按，忘記注意有沒有淋浴間了。
8.三重-泰尚皇(2018年10月)
這間是在我家附近看到的，聽店長說來按摩的很多都是住附近的XD一進去先換鞋洗腳，店滿小的，大概三四個床位吧，老闆很親切，會先詢問之前按摩的經驗跟喜歡的力道，只是可能店太小了，床位之間又都是隔布簾，隔音不是太好，一下子外面的車聲，一下子電話，一下子客人聊天的聲音，感覺有點吵，我按的是油壓12小時1200元，手法比較輕柔一點，我有要他加強肩頸跟屁股大腿，感覺除了這三個部位，其他的地方沒有按到舒暢的感覺，總體來說還可以，因為前陣子經歷一個考試，所以肩頸超硬的，按完大概有舒服一天，不過可能是積勞太久，沒有被修理好的感覺，浴廁的部分，因為在家裡附近所以沒有去。
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